MASKE ZA LICE OD COKOLADE!!!

Ako imate problem sa suvom kožom lica,  pokušajte s primenom hranljive maske od čoklade. Osim vitamina i minerala, čokolada sadrži i kofein, koji stimuliše rad krvotoka, normalizuje protok krvi i limfe, te sprječava pojavu otoka. Kakao puter iz čokolade vlaži kožu, pomlađuje je i daje blistav izgled.

Čokolada je bogata i drugim korisnim materijama, kao što su teobromin i teofilin, koji zatežu kožu. U kozmetičkoj industriji koristi se čokolada sa što većim procentom kakaa, ili običan kakao prah, bez šećera i bilo kakvih aromatičnih dodataka.

Isprobajte jednu od ove dve slatke maske za lice:

1. Umutite jedno žumance. Dodajte po kašiku milerama, tople vode i crne čokolade rastopljene na pari. Dobijenu smesu nanesite na prethodno očišćeno lice, vrat i dekolte, te lagano masirajte kružnim pokretima. Nakon 15 – 20 minuta masku isperite toplom vodom.

2. Rastopite na pari 50 g crne čokolade sa jednom kašičicom maslinovog ulja. Ohladite smesu do temeprature tela i nanesite je laganim kružnim pokretima na očišćeno lice, vrat i dekolte. Lezite i opustite se 15 minuta, a zatim masku isperite toplom vodom. Ova maska hrani kožu, zateže je, osvežava i pomlađuje.

PREPOZNAJTE KADA JE PRAVI TRENUTAK ZA PROMENU FRIZURE!!!

Nekada je sređena frizura najbolje rešenje za vaše samopoštovanje i samopouzdanje. Ipak, mnoge devojke su u dilemi da li da promene svoju frizuru ili ne, te često ne znaju kada je najbolje vreme za to. Pročitajte kako da prepoznate pravi trenutak za promenu.

Iskrzani krajevi

Oštećeni krajevi su prvi znak da vam je potrebna nova frizura. Umesto da samo skratite i osvežite krajeve, isprobajte nešto novo.

Kosa bez volumena

Ukoliko primetite da vam je kosa dosta porasla i izgubila volumen, vreme je za promenu. Ako imate dugu kosu, stepenovanje će doprineti poboljšanju volumena i lakšem feniranju.

Pramenovi su uočljiviji od prirodne boje kose

To je znak da su pramenovi postali prenaglašeni, neatraktivni i treba ih srediti. Dovoljno je da ih malo potamnite i vaša kosa će dobiti drugačiji izgled.

Imate novi stil oblačenja

Vodite računa da sa promenom garderobe uskladite i frizuru. Na taj način ćete promeniti izgled od glave do pete. Ukoliko ste smršali, možda bi bilo dobro da težite elegantnijoj frizuri koja će naglasiti vaše lice.

Raskinuli ste sa dečkom

Raskid je pravo vreme za promenu, naročito frizure. Promenite boju i oblik i pokažite bivšem sta će mu nedostajati. Ipak, ne zaboravite da postoji mnogo momaka koji bi želeli da budu sa vama.

Uvek vezujete kosu

Ukoliko ne volite da vezujete kosu, treba vam nova frizura. Ako nemate vremena da sređujete svoju kosu, nemojte je jednostavno vezati, nego pronađite stil koji je jednostavan za održavanje, ali u isto vreme i elegantan.

Nedostatak komplimenata

Ako ste uvek imali frizuru koju su svi hvalili, a sada tih pohvala više nema, vreme je za promenu. Pronađite stil koji će vas inspirisati i povratiti vam samopouzdanje. Čak iako se ta promena odnosi samo na šiške, uradite to zbog sebe i svog samopouzdanja.

LOSE NAVIKE KOJE UZROKUJU POJAVU BUBULJICA!!!

1. Pogrešna kozmetika

Kozmetika za negu kože može biti vrlo korisna, ali i štetna za vašu kožu. Što su proizvodi bogatiji sastojcima koje ne možete ni pročitati, postoji veća opasnost od alergijskih reakcija. Ako osetite promene na koži nakon što nanesete novu kremu ili losion za čišćenje lica zamenite novi proizvod prirodnim koji ne sadrži veštačke sastojke poput boja i mineralnih ulja.

2. Eksplozija stresa
Stres koji nagomilavamo u telu može biti vrlo štetan za naše zdravlje, ali i kožu. Hormonalni disbalans nastao zbog velike količine stresa može se pokazati i na našem licu i to upravo u obliku bubuljica.  Lagana fizička aktivnost ili provod u dobrom društvu najbolji je filter na kojem će vam lice i telo biti itekako zahvalno.

3. Isušivanje kože lica
Ovu pogrešku najčešće prave oni koji se bore s masnom kožom. Agresivna sredstva za čišćenje lica koja sadrže alkohol ili benzoil peroksid ukloniće masnoću s lica, ali prečesto korišćenje može značajno isušiti kožu. Suva koža tada počinje sama da se brani i izlučuje još veću količinu masnoće što može dovesti do pojave bubuljica. Budite umereni i nakon tretmana obavezno nanesite laganu hidratantnu kremu.

4. Prljavi aplikatori
Aplikatori za dekorativnu kozmetiku poput sunđera i četkica mogu biti pravi neprijatelji vaše kože, naravno, ukoliko ih ne održavate. Ako ih ne perete redovno oni će pokupiti masnoću s vašeg lica i postati pravo leglo bakterija koje uzrokuju nastanak bubuljica. Aplikatore operite sapunom jednom nedeljno ili jednom u dve nedelje, zavisno od toga koliko ih često koristite.

5. Slatka hrana
Rafinirani šećer s visokim glikemijskim indeksom poznatiji kao beli šećer veliki je neprijatelj vaše vitke linije, ali i kože. Hrana prepuna nezdravog šećera podiže nivo šećera u krvi što može uzrokovati bubuljice i akne. Beli šećer zamenite smeđim ili kokosovim šećerom ili ga zamenite medom ili sirupom agave.

ZDRAVE NAVIKE ZA VITKU LINIJU!!!

Održavanje vitke linije i nije tako teško ako stekneš dobre navike. Sokove zameni vodom, deserte voćem, a u ishranu unesi više proteina i povrća, a manje ugljenih hidrata. Vidiš, ne čini se tako teško, još samo trebaš od toga da stvoriš svoje zdrave navike.

Voda

Nakon buđenja, i pre svakog obroka važno je popiti veliku čašu vode. To će ubrzati tvoj metabolizam i dati osećaj sitosti. I naravno, ne zaboravi na unos vode, svaki dan je potrebno barem 2 litre vode za zdravlje organizma.

Pravi doručak

Doručak je i dalje najvažniji obrok dana. Ukoliko ga preskačemo, naše telo zadržava masti i metabolizam se usporava. Složeni ugljeni hidrati, žitarice, jogurt i voće su odličan izbor za prvi obrok u danu.

Proteini

Kad jedemo proteine, duže smo siti, a oni pomažu u sagorevanju masti. Piletinu, ćuretinu, ribu i junetinu obavezno uvrsti u svoj jelovnik.

Dan bez mesa

Bilo bi dobro naviknuti se na rutinu da jedan dan u nedelji prođe bez mesa na meniju. Njega zameni biljnim izvorima proteina.

Povrće

Osim što je zdravo, kada je povrće u pitanju, ne moraš brojati kalorije. Jedi ga stalno i koliko god želiš. Isprobaj i nove načine pripreme povrća.

SUPER ISHRANA ZA BUJNU I ZDRAVU KOSU!!!

Dok su neke žene blagoslovlene gustom i sjajnom grivom, mnoge od njih bore se sa ispucalim vrhovima, gubitkom sjaja i tankom i beživotnom kosom. Čudotvorne tablete i šamponi retko zaista ispunjavaju svoja obećanja pa je bolje okrenuti se zdravoj ishrani kao leku za “slabu” kosu.

Nutricionistkinja Lana Masor napisala je za portal Refinery 29 članak o idealnoj ishrani za zdravu kosu, a njenih saveta možeš se i sama pridržavati i to bez velikih poteškoća jer je sve “poželjne namirnice” lako nabaviti u bilo kojem supermarketu.

Pogledaj koja je hrana idealna za postizanje sjajne i bujne kose:

1. Omega 3 masne kiseline: sardine, losos, orašasti plodovi
2. Vitamini A i C: šargarepa, brokoli, spanać, jagode
3. Cink: indijski orah, orasi, bademi
4. Proteini: piletina, mlečni proizvodi s malo masti, jaja
5. Vitamin B12: belance, jogurt, grašak, riba

KOJE ŠIŠKE NAJBOLJE PRISTAJU OBLIKU TVOG LICA???

Šiške su najbolji način da osvežiš svoju frizuru i odlično pristaju svakom obliku lica. Ipak, pre nego što se odlučiš za šiške, najbolje je da proceniš kakve šiške će ti najbolje pristajati. To najčešće zavisi od oblika lica, a mi ćemo ti u tome pomoći. 
Ako imaš četvrtasto lice, najbolje će ti pristajati duge šiške u pramenovima koje će uokviriti tvoje lice i dati mu mekši oblik.

Ukoliko je tvoje lice ovalnog oblika, tebi će odgovarati skoro sve šiške, bez obzira na dužinu i oblik. Slobodno isprobavaj različite kombinacije, nećeš pogrešiti!

Ako je tvoje lice u obliku srca, ošišaj naglašene i “teške” šiške koje će ublažiti naglašenu bradu i učiniti da tvoje lice izgleda proporcionalnije.

Ako imaš lice duguljastog oblika, najbolje će ti pristajati šiške ošišane u stranu koje će vizuelno skratiti tvoje lice.

Ukoliko je tvoje lice ovalnog oblika, napravi meke, slojevite šiške koje padaju niz ivicu lica. Na taj način ćeš neutralisati okrugli oblik lica.

10 MAKE UP TRIKOVA SVETSKIH SMINKERA!!!

Iako mnogi misle da najbolji vizažisti sveta imaju mnoštvo krutih pravila kojih moraju da se pridržavaju, kako bi u poslu bili što uspešniji, uglavnom nije tako. Najveći adut ovih umetnika je – maštovitost i kreativnost, ali i poneki trik. Otkrivamo vam neke od njih…

1. “Ja nanosim sjaj ispod podloge. Tako on polako izranja na površinu tokom celog dana. Senke za oči mešam sa ruževima da bi svetlucale, premazujem obrve vazelinom…”, otkriva Metju van Liuven, poznati holivudski šminker.

2. “Broj proizvoda koje mogu naneti na model tokom jednog snimanja je ograničen”, kaže Lorens Klouz. “Ali, zato tačno znam šta mi treba da bih postigao bilo koju boju koju ste u stanju da zamislite. Po pravilu, potrebne su mi tri osnovne boje ruža za usne, u zavisnosti od modela koji manekenka nosi: nijansa boje kože koja odgovara prirodnoj boji usana, boja crnog vina sa naznakama smeđih tonova i bezbojni sjaj”.

3. “Mi nikad ne nanosimo šminku pod lošom rasvetom, nikada to ne radimo daleko od velikog ogledala i nikada ne buljimo u uveličavajuće ogledalo u kome svaka pora izgleda kao vulkanski krater”, kaže Triš Mekevoj i iznosi svoju strategiju: “Neka ogledalo ne uvećava! Šminkajte se na dnevnom svetlu!”

4. Svakodnevno pranje četkica je osnovno pravilo higijene. “Svaki put kad upotrebite četkicu, na njoj ostane bar malo masnoće ili šminke”, objašnjava B. Dž. Gilijan. Ona svake večeri opere svoje četkice dečjim šamponom i suši ih poređane na ivici pulta. Devojkama preporučuje da četkice peru jednom nedeljno, a jednom mesečno minimum je ispod kojeg ne treba ići.

5. Nikad nećete videti da mejkap artist razmazuje podlogu po celom licu, od ivice kose do brade. “Verujem da koristim bar upola manje podloge od većine devojaka”, kaže Darac, stručnjak kuće “Prescriptives”. “Pričekam da se osuši prvi sloj, a zatim prekrivam još samo ono što treba. Kad bi celo lice bilo iste boje i nijanse, ženama verovatno ne bi ni bila potrebna podloga”, dodaje on.

6. Ako ste ikada posmatrali vizažiste na delu, primetili ste da 10 odsto vremena utroše na nanošenje šminke, a ostalo uklanjajući je s pojedinih mesta na licu. “Većina žena smatra da je greh odstraniti ono što su već nanele na lice. Vizažista, međutim, odstranjuje pa ponovo nanosi, pa opet odstranjuje…”, kaže Erik Grac, specijalista kuće “Estee Lauder”. “Po mom mišljenju, jedina prava greška je biti previše našminkana”, dodaje on.

7. “Nikada na lice ne nanosimo vlažni proizvod nakon što smo naneli suv”, objašnjava Lora Mersije: “Prvo se koža priprema, zatim se nanosi podloga i sve što je tečno ili gel. Zatim, čim počnemo da nanosimo rumenilo, senku za oči i ostatak mejkapa – držimo se praha. Ići napred – nazad rezultira neurednom šminkom. Šminkanje lica uvek završavamo slojem pudera u prahu.”

8. Viša cena dekorativne kozmetike obično znači lepšu ambalažu i prestižniju firmu, nego kvalitetniji proizvod. “Počela sam da kupujem jeftinije maskare jer ih vrlo često menjam, i zaključila da su podjednako dobre, možda čak i bolje od onih skupih”, kaže Ket Džejms, vizažistkinja kuće “Maybelline”.

9. Ako nanosite ljubičasti ruž, potrebna vam je i ljubičasta olovka, zar ne? Vizažisti tvrde da i nije baš tako: treba vam samo olovka boje vaših usana. “Već petnaest godina profesionalno se bavim šminkanjem i uvek se služim olovkom u prirodnoj boji usana, bez obzira na to koju boju ruža nanosim”, objašnjava Vinsent Longo: “Tako sam postupao i tokom osamdesetih kad su boje ruževa bile izrazito ‘žive’ “.

10. Gledati vizažistu kako čisti torbicu za šminku znači “videti okrutnost na delu”. Senka koja se slaže sa vašim džemperom? Baj-baj! Puder koji ste dobili kao poklon uz časopis? Adio! Bez trunke milosti, profesionalac bi odmah u smeće bacio gomilu vaše šminke “iz snova”, na koju ste potrošili pravo malo bogatstvo, ali je nikada ne nanosite. “Ako vam proizvod ne pristaje, zašto biste ga čuvali?”, kaže Lea Sigal. “Ukoliko držite do svog stila, budite dosledni i odmah očistite svoju kozmetičku torbicu”.